科技日?qǐng)?bào)記者 張佳星

在公交車上、公園里，或者孩子上課的學(xué)校、興趣班外，往往能看到不少老年人通過(guò)刷短視頻打發(fā)時(shí)間、消解寂寞。但隨著手機(jī)的過(guò)度使用，有些老年人沉迷于短視頻內(nèi)容，甚至產(chǎn)生依賴、成癮問(wèn)題。

“有一些老年人會(huì)出現(xiàn)控制不住地使用手機(jī)的行為，一旦看上視頻，會(huì)影響他們做飯、吃飯、休息。”在6月20日國(guó)家衛(wèi)生健康委召開(kāi)的新聞發(fā)布會(huì)上，北京大學(xué)第六醫(yī)院研究員王華麗表示，老年人沉迷手機(jī)、沉迷短視頻的問(wèn)題值得社會(huì)關(guān)注。過(guò)度使用手機(jī)、過(guò)度沉迷短視頻對(duì)老年人的身、心兩方面健康都會(huì)帶來(lái)影響。

“不刷手機(jī)，就會(huì)覺(jué)得特別煩躁，生活特別空虛，甚至影響睡眠。如果出現(xiàn)這些現(xiàn)象，意味著老人可能已經(jīng)出現(xiàn)了醫(yī)學(xué)領(lǐng)域所稱的‘行為成癮’特征。”王華麗說(shuō)。

手機(jī)等數(shù)字工具的應(yīng)用，在提升老年人生活便利度、豐富生活內(nèi)容等方面發(fā)揮了積極作用，但成癮后，在身體方面，會(huì)造成老年人眼肌疲勞、影響視力，也會(huì)加重頸椎、肩頸的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致頸椎病、肩周炎等疾病轉(zhuǎn)重；在心理方面，由于長(zhǎng)期難以保持與其他人的人際交往水平，難以維持健康的生活節(jié)奏，老年人放下手機(jī)后往往會(huì)受到不良情緒的困擾。

“一些網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái)還會(huì)向老年人推送負(fù)面不良信息，造成老年人誤判誤解，這時(shí)候?qū)λ纳硇慕】禃?huì)產(chǎn)生更不好的影響。”王華麗建議老年人在使用手機(jī)時(shí)，在內(nèi)容的選擇上要有所辨別。家里人可以幫助老人設(shè)置相關(guān)提醒，關(guān)閉一些無(wú)關(guān)緊要的推送，以幫助其厘清信息。

“如果家里有老人明顯出現(xiàn)了沉迷短視頻的現(xiàn)象，可以帶他去精神科或心理科進(jìn)行評(píng)估、咨詢，進(jìn)行必要的治療。”王華麗表示，老年人的心理健康問(wèn)題應(yīng)及時(shí)得到關(guān)注。

有研究顯示，約半數(shù)老年抑郁癥患者到醫(yī)院就診的首次癥狀不是心情不好、抑郁等典型表現(xiàn)，而是各種各樣的身體不舒服。

“有一些老年人多次去醫(yī)院看病，反復(fù)說(shuō)身上不舒服，胸悶、乏力、頭暈、食欲不好、睡不著覺(jué)，但是做各種檢查，又發(fā)現(xiàn)不了是什么問(wèn)題。”王華麗說(shuō)，這是一種抑郁軀體化表現(xiàn)，應(yīng)該及時(shí)開(kāi)展抑郁相關(guān)的診治。

但由于識(shí)別困難，這類抑郁的診治往往會(huì)被延誤。“我們要去正確識(shí)別‘身體假象’背后的心理實(shí)質(zhì)，了解老人潛在的心理需求，給予更多心理關(guān)愛(ài)，幫助老年人提升生活質(zhì)量。”王華麗強(qiáng)調(diào)，抑郁癥不是意志薄弱，也不是簡(jiǎn)單的情緒不好，而是一種常見(jiàn)的心理障礙，可以表現(xiàn)為悶悶不樂(lè)、反應(yīng)慢、嗜睡、入睡困難、食欲不好等多種癥狀，需要及時(shí)評(píng)估、診斷和治療。

會(huì)上，中國(guó)工程院院士、首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院主任醫(yī)師吉訓(xùn)明也提醒老年人，要做好自己健康的第一責(zé)任人。他表示，入夏后，心腦血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加，老年人應(yīng)注意定時(shí)檢測(cè)血壓、血糖、血脂，做好身體狀況的監(jiān)測(cè)，同時(shí)要警惕身體發(fā)出的求救信號(hào)，一旦有異常，要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診療。

（圖片來(lái)自國(guó)家衛(wèi)生健康委官網(wǎng)）